An diesen Abenden geht es um den Umgang mit Trauer und Verlust. Wir treffen uns in einem geschützten und unterstützenden Rahmen, um unseren inneren Bewegungen gemeinsam Raum zu geben. Zu Beginn führt eine kurze geführte Meditation ins Spüren: Welche Gefühle oder inneren Anteile zeigen sich gerade? Im Anschluss entsteht Raum für das, was da ist – für Stille, Austausch und Resonanz. Mithilfe kleiner Übungen aus dem IFS (Internal Family Systems) können wir innere Reaktionen wie Traurigkeit, Wut, Angst oder Rückzug liebevoll erforschen.
IFS betrachtet die Psyche als Zusammenspiel verschiedener innerer Persönlichkeitsanteile. In Zeiten der Trauer zeigen sich manche davon besonders deutlich. Hier dürfen sie gesehen und gefühlt werden – ohne Bewertung. Dadurch können wir einen achtsamen und offenen Umgang mit uns selbst entwickeln und in mit dem in Resonanz treten, was in uns lebendig ist.

Informationen/Kontakt: Karin Hutter, info@raumschaffen.coach, 0162 922 83 03

Karin Hutter ist Coach, Beraterin und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Trauerbegleitung, Umgang mit Konfliktsituationen und Krisen, Ressourcenarbeit, Steigerung des Selbstmitgefühls und Sinnfindung. Mehr dazu unter www.raumschaffen.coach